1、贮存
骆驼奶粉开罐后建议在一个月之内要饮用完毕,贮存时要密封,不能有水分,防止潮湿。
2、冲调
建议每天饮用2-3次骆驼奶粉,每次冲调15g左右,需要注意的是冲调时要先放水再放驼奶粉,温度把控在60度左右,以防止营养成分流失。
冲调的时候加入70-110克的水(水粉比例7:1),口感更佳,过多过少都会使口感降低,驼奶粉先放60度左右的温水,再放驼奶粉搅匀。水温过高会杀掉活性物质,破坏成分、影响吸收。
3、搭配
可以搭配燕麦、面包当做早餐,一天喝2次即可,可根据各人情况适量增加或减少。
早上喝能保证一上午的精神状态,人在刚睡醒的时候血糖很低,这时候冲杯驼奶粉可以适当补充血糖,以防止血糖骤然升高。晚上喝可以促进睡眠质量,使大脑休息得更加充分。
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