喝骆驼奶粉能长肌肉吗?

2021-06-01 12:10:57

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可以起到一个辅助的作用。

对于健身的人而言，喝蛋白质含量较高的骆驼奶粉，是可以帮助长肌肉的。

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说明：驼奶中含有大量的蛋白质，其中的乳清和2酪蛋白两者都是高质量的蛋白质，但乳清被称为“快速蛋白”，因为它的快速分解成氨基酸和吸收到血液中。

相对地，酪蛋白吸收得就慢些，所以它非常适合在较长的时间段里为我们的身体提供稳定少量的蛋白质——如在两顿饭的间隔或睡眠的时候。

由于骆驼既含有乳清又含有酪蛋白，喝一大杯能让人体摄入到一种非常好的增强肌肉的蛋白质。