驼奶中的维生素都包含哪些？

2023-02-16 11:28:03

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骆驼乳中几乎含有所有已知的维生素：维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、烟酸、泛酸等等。尤其是烟酸和维生素C最为丰富。

营养学研究资料表明，100毫升骆驼奶所含维生素C是等量牛奶的3.8倍，能够有效缓解疲劳倦怠，牙龈肿胀出血、伤口愈合缓慢情况的发生。

驼奶中所含的维生素D是牛奶的3倍，这种被称为“阳光维生素”的营养成分能大大帮助钙的吸收，强筋健骨预防骨质疏松，因此生活在荒漠和半荒漠地区的牧民,虽然缺少新鲜蔬菜瓜果,但他们身体仍很健壮,这与他们长期食用驼奶是分不开的。

维生素E可以祛除黄褐斑；维生素A使皮肤保持光滑和丰满，祛除干纹和细纹。

维生素B族有助于平衡中枢神经系统；维生素B2可提高视力，让眼睛清澈透明；维生素B6可以帮助大脑制造血清素，使紧张、易怒、抑郁的不良情绪得到改善，使人看上去有一个良好的精神状态。

骆驼乳中含有大量的果酸、水杨酸、蛋白质、维生素C等物质。由于含有蛋白质和维生素C，使骆驼乳既可以去除死皮、清洁皮肤，又能防止皮肤氧化、增加皮肤水分，可以从内到外净化身体、美白皮肤。